机，等反应过来时，窗外的夜色已经浓得化不开，墙上的时钟赫然指向了凌晨1点。懊恼地关掉手机，迅速洗漱躺进被窝，好在一夜无梦，睡得还算安稳。 早上被闹钟叫醒时，迷迷糊糊看了眼时间，已经是9点半，算下来足足睡了8个半小时，精神总算恢复了不少。起床后没有立刻起身，而是盘腿坐在床上打坐了几分钟，让混沌的思绪慢慢沉淀下来，感受着清晨的宁静。 打坐结束，换上运动服准备去跑步。走到楼下，想起运动前要拉伸，便在小区的健身器材旁停下，压腿、转腰、活动手腕脚踝，一套拉伸动作下来，花了大概5分钟，身体也渐渐热了起来。 热身完毕，迈开步子开始跑步。本想着今天至少跑够30分钟，可刚跑了没几步，就感觉脚步有些沉重，大概只跑了5分钟，路程也才三四百米，就有些喘不过气。正打算停下来休...

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