以他很珍惜这友谊。 离开杨过，江辰直接回自己的房间。 现在离睡觉时间还很早，全真教的作息时间很有规律。 他盘坐床上，脑袋回想［九阴真经］里的内功心法［易筋锻骨篇］。 此篇为九阴真经起初的心法，练成后功力等方面均进展迅速。内容提到：「人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。」不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。 这［易经锻骨篇］修炼速度很快，还能改变根骨资质，确实很适合普通人修炼。 江辰脑袋回忆［易经锻骨篇］的内容，过了一盏茶的时间，他已经把这篇内功心法领悟透彻。 意守丹田，江辰调动身体内的纯阳之气按照［易经锻骨篇］的功法路线运转。 雄...

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