以一月为限，你们若能熬过去，就有资格成为特种兵，特种兵是什么我也就不解释了，只要成为特种兵，我保证你们的升迁之路能一帆风顺，而守卫丰州城也得靠你们来守护。” “第一个训练项目就是训练你们的体能，你们的体能都是士兵中拔尖的，可距离特种兵还差了一些，你们两两组合，抬一根木棒做一百深蹲，开始。” 一百士兵按照指令两两组合，将一旁堆积的长达三丈，一人环抱那么粗的木棒抬起来开始做深蹲。 古代人的体质远超现代人，陈毅不会按照后世训练特种兵的方式来训练他们，他会将训练度增强两三倍，着重训练这些人的体能，格斗能力，骑射。 一百深蹲后，一个个的都两腿打颤，气喘吁吁，别看深蹲简单，可练的却是腿上的力量，肌肉。 “休息片刻，每人负重一百斤饶校场...

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