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传统文化十万个为什么全三册小孩子是不是吃得越饱穿得越暖越好为什么有要想小儿安三分饥与寒的说法（第1页）

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■小孩子是不是吃得越饱、穿得越暖越好？为什么有“要想小儿安，三分饥与寒”的说法？

民间有俗语：要想小儿安，三分饥与寒。小孩子活泼好动，如果衣着过暖，就容易出汗受凉，继发多种疾病。所以需要根据气候变化随时给孩子增减衣服，让孩子处于七分暖三分寒的环境中，这样才能增强孩子的抵抗力。同样，小孩子的消化吸收功能也还未健全，如果吃得过饱，肠胃负担不了，就容易造成肠胃不舒服。所以让孩子吃个“七分饱”更有利于消化吸收。

所以，让孩子处于“三分饥与寒”，不是让孩子挨饿受冻，而是做到有节制地饮食，适时加减衣服，同时坚持体育锻炼。比起过度的饱暖，这样的方法更能促进孩子的健康成长。

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