锦绣小说

第四章不服输的少年（第1页）

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“那多练练就行了。a”方明湘没想到他会烦恼这个，又觉得意外。“你平时喜欢运动吗？比如骑行，比如打拳，比如跑步等等。把体质练好了，反应才会敏捷，弹跳力也会更高”

不管是什么运动，都需要有强健的体质打基础，所以得进行综合训练才行。

并不是把投篮的准度练高了，弹跳力好了，就能成为超级球星。

方明湘前世爱看运动类节目，知道那些运动员比赛空隙，就在拼命锻炼身体。

不管从事哪一项运动，每天最基本的训练，就是跑几公里，再做各种拉伸和肌肉训练，最后是大量的力量训练。

否则怎么做到一扣必杀，爆力扣篮？

“我平时比较喜欢骑自行车，别的运动不多。”赵清宇回答道。“那我回去做一个运动计划表，争取把身体训练好。”

方小姐的话很有道理，他以前疏忽了。

“你请教你方姐姐就对了，他可是武术高手，随便指点你一下，就受益无穷了”赵思慎在一边笑着说了一句。“估计整个浙省，也没几个人是她的对手？”

这件事外人不清楚，身边的人都知道，以前秦家那个小子多嚣张，还不是比方小姐几拳打服了？

“是吗？”赵清宇像是刚认识方明湘似的惊喜地望着她。“方姐姐，那你能不能教我学武功？”

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