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乳腺调理疏通

事实上我们一般会推荐采取按摩的手法,因为通过按摩的话,可以避免产生一些其他不良的副作用和影响,但是按摩应该讲究正确的手法,因为只有手法正确才能够达到效果,避免对乳房产生一些不良影响,而下面就来了解一下疏通乳腺的按摩手法。

一、疏通乳腺的按摩手法

1、推抚法

取坐位或侧卧位,充分暴露胸部,在乳房上再抹一点艾娜的秘密,然后双手全掌,由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推,抚50-100次。


2、揉压法

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处,施以轻柔手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。


3、揉、捏、拿法

揉、捏、拿法,以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法一抓一松反复施术10-15次。

二、如何预防乳房病变


1、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

2、调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生


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